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生涯规划与自我探索

2021年度心理健康教育活动月之学生心理健康教育专题讲座

来源:学生事务部 2021-06-01 应茹琴

   525日是心理健康日。为了让学生有更多对自己生涯发展的思考和探索,我校组织学生于52514:40在学校大礼堂开展了一场题为“生涯规划与自我探索”的专题心理讲座。本次学生心理健康教育专题讲座是2021年度心理健康教育活动月之一。大家特别邀请到对青少年生涯规划有深入研究的资深心理专家于长慧老师来为大家开讲,参加对象为我校大部分1920级学生和班主任老师们。

   活动一开始时,我校校长助理、学生事务部主任徐盈文老师开场主持,告知大家本次讲座的目的,同时先容了邀请的心理专家于老师。整个讲座过程,于老师围绕四个问题展开讲解和互动。讲座一开始,于老师简要先容自己后便向大家抛出了第一个问题:你了解“生涯”吗?随后,于老师放了一个内容为人从出生到结束生命的过程的视频,看完之后同学们都感叹不已。接着,于老师讲解了生涯彩虹图,结合同学们熟悉的名人、明星和从北京大学转入北京工业技师学院就读的学生周浩的故事讲解生涯的四度:温度、高度、宽度和深度。于老师向大家抛出的第二个问题是:你会为自己做规划吗?你都做过哪些计划?以此来引发大家的思考。提出的第三个问题是:你了解自己吗?包括兴趣、能力倾向和价值观等。最后一个问题是:你最想要的是什么?你现在的计划是什么?以此来引发学生对目前打算的思考。讲座的最后,于老师引导同学们看到自己在学习生活中的四度,及时规划好自己的生涯发展。

   整个讲座过程顺利进行,老师讲授生动有趣,学生积极参与。通过本次讲座,希翼能真正引发学生对于自己生涯规划的深入思考和探索。


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